La masturbation: bonne ou mauvaise chose ?

Mis à jour le 06/03/2023

Depuis longtemps, la masturbation est vraiment bonne pour la santé. Parce qu’elle stimule de nombreuses hormones qui sont bonnes pour vous.
La masturbation désigne le fait que les hommes se procurent du bien-être en simulant une activité sexuelle, principalement à l’aide de caresses et de mouvements sur son pénis. La masturbation masculine, comme la masturbation féminine, est une activité sexuelle essentielle à l’épanouissement sexuel et au bien-être. Vous pouvez vous donner du plaisir grâce à la stimulation manuelle du pénis, seul ou à deux. Il s’agit d’une activité sexuelle dans laquelle une personne stimule ses organes génitaux. Presque tous les hommes déclarent se masturber seuls, contre seulement 60 % des femmes. Comme le sexe, la masturbation est une habitude normale qui ne nuit pas à votre santé. La fréquence varie d’une personne à l’autre. Certains le font plusieurs fois par jour, d’autres occasionnellement.

1. Qu’est-ce que la masturbation ?

La masturbation est l’acte de stimuler ses propres organes génitaux pour atteindre le plaisir sexuel. C’est une pratique qui peut être réalisée de différentes manières, telles que l’utilisation des mains, des jouets sexuels ou même en frottant ses organes génitaux contre un objet ou une surface. La masturbation est généralement pratiquée en privé, mais peut également être pratiquée en couple.

A. Définition

La masturbation est une activité sexuelle saine et naturelle qui est pratiquée depuis des siècles. Elle peut être utilisée pour atteindre l’orgasme et soulager la tension sexuelle.

B. Les différentes formes de masturbation

La masturbation peut être réalisée de différentes manières, par exemple :

La masturbation manuelle : en utilisant les mains pour stimuler les organes génitaux.
La masturbation orale : en utilisant la bouche pour stimuler les organes génitaux.
La masturbation anale : en stimulant l’anus avec les doigts ou des jouets sexuels.
La masturbation avec des jouets sexuels : en utilisant des jouets sexuels pour stimuler les organes génitaux.
La masturbation mutuelle : en se masturbant en même temps que son partenaire.

C. La fréquence de la masturbation

La fréquence de la masturbation peut varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes se masturbent régulièrement, tandis que d’autres ne le font jamais. La fréquence de la masturbation dépend souvent de facteurs tels que l’âge, le sexe, le niveau de stress et le désir sexuel.

2. Les bienfaits de la masturbation

La masturbation a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Elle peut également améliorer la vie sexuelle d’une personne.

A. Bienfaits physiques

La masturbation peut avoir des effets positifs sur la santé physique, notamment :

Réduction de la tension artérielle
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de la qualité du sommeil
Soulagement de la douleur
Réduction du risque de cancer de la prostate chez les hommes

B. Bienfaits psychologiques

La masturbation peut également avoir des avantages pour la santé mentale, notamment :

Réduction du stress et de l’anxiété
Augmentation de l’estime de soi
Amélioration de l’humeur
Réduction des symptômes de la dépression

C. Amélioration de la vie sexuelle

La masturbation peut également aider à améliorer la vie sexuelle en permettant de mieux connaître son propre corps et ses préférences sexuelles. Cela peut aider à mieux communiquer avec un partenaire et à améliorer la qualité des relations sexuelles.

III. Les mythes sur la masturbation

Bien que la masturbation soit une pratique courante et normale, de nombreux mythes et stéréotypes lui sont associés. Il est important de comprendre la vérité derrière ces mythes afin de mieux comprendre la masturbation.

A. La masturbation rend sourd(e)

Ce mythe est l’un des plus anciens et des plus tenaces. Il n’y a cependant aucune preuve scientifique pour étayer cette affirmation. La masturbation n’affecte pas l’ouïe et ne cause pas de dommages auditifs.

B. La masturbation peut causer des problèmes de santé

La masturbation en elle-même n’est pas dangereuse pour la santé. Cependant, une mauvaise hygiène lors de la masturbation peut entraîner des infections génitales. Il est donc important de se laver les mains avant et après la masturbation et de nettoyer les jouets sexuels.

C. La masturbation est une pratique immorale

Cette affirmation est souvent liée à des croyances religieuses ou culturelles. Cependant, la masturbation est une pratique privée et personnelle qui ne porte pas atteinte aux autres. Elle est considérée comme normale et saine par de nombreux professionnels de la santé.

4. Les risques liés à la masturbation

Comme pour toute activité sexuelle, il y a des risques associés à la masturbation. Il est important de comprendre ces risques afin de pratiquer la masturbation de manière responsable.

A. Risques physiques

La masturbation excessive ou agressive peut causer des douleurs ou des irritations au niveau des organes génitaux. Cela peut également entraîner une diminution de la sensibilité. Il est important de pratiquer la masturbation de manière douce et de ne pas forcer.

B. Risques psychologiques

Une masturbation excessive peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité ou de dépendance. Il est important de comprendre que la masturbation est une pratique normale et saine et qu’elle ne devrait pas causer de honte ou de culpabilité.

C. Addiction à la masturbation

Certaines personnes peuvent développer une dépendance à la masturbation. Cela peut interférer avec leur vie quotidienne et leur vie sexuelle. Si vous pensez avoir une dépendance à la masturbation, il est important de consulter un professionnel de la santé.

5. Comment pratiquer la masturbation de manière saine et responsable ?

Il est important de pratiquer la masturbation de manière responsable afin de minimiser les risques associés.

A. Choisir le bon moment et le bon endroit

Il est important de choisir un moment et un endroit où vous êtes en sécurité et où vous ne serez pas dérangé(e). Vous pouvez également utiliser des techniques de relaxation pour vous aider à vous détendre.

B. Utiliser des jouets sexuels en toute sécurité

Si vous utilisez des jouets sexuels, il est important de les nettoyer après chaque utilisation. Vous devez également utiliser des lubrifiants à base d’eau pour minimiser les risques de blessures.

C. Communication et consentement

Si vous avez un partenaire sexuel, il est important de communiquer clairement vos besoins et vos limites en matière de masturbation. Vous devez également obtenir leur consentement avant toute activité sexuelle.

D. Prévention des infections sexuellement transmissibles (IST)

Comme toute activité sexuelle, la masturbation peut exposer à des risques d’infections sexuellement transmissibles (IST). Il est donc important de prendre des mesures pour réduire ces risques. Voici quelques conseils pour pratiquer la masturbation de manière saine et responsable :

Utiliser des lubrifiants à base d’eau : les lubrifiants peuvent aider à réduire les frottements et donc les irritations de la peau. Les lubrifiants à base d’eau sont préférables aux lubrifiants à base d’huile, qui peuvent endommager les préservatifs.
Utiliser des préservatifs : même si la masturbation ne présente pas de risque de grossesse, elle peut exposer à des risques d’IST si des fluides corporels sont échangés (par exemple, si vous masturbez un partenaire ou si vous utilisez des jouets sexuels). L’utilisation d’un préservatif peut aider à réduire ces risques.
Nettoyer les jouets sexuels : si vous utilisez des jouets sexuels pour vous masturber, il est important de les nettoyer régulièrement pour éviter la propagation d’IST. Utilisez de l’eau tiède et du savon pour nettoyer vos jouets sexuels après chaque utilisation.
Éviter les coupures et les éraflures : les blessures cutanées peuvent favoriser la transmission d’IST, il est donc important d’être prudent lors de la masturbation. Utilisez des jouets sexuels lisses et évitez les mouvements brusques.

En suivant ces conseils, vous pouvez pratiquer la masturbation en toute sécurité et réduire les risques d’IST.

Conclusion

La masturbation est une pratique normale et saine qui présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Il n’y a rien de mal à se masturber, tant que cela se fait de manière responsable et saine. Il est important de ne pas écouter les mythes sur la masturbation et de se concentrer sur les faits. Vous pouvez même vous procurer une vaginette pour améliorer votre expérience de plaisir solitaire.

Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la masturbation, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé sexuelle.

FAQ

Q: La masturbation peut-elle causer une dysfonction érectile ?

R: Non, la masturbation ne cause pas de dysfonction érectile. En fait, la masturbation peut aider à améliorer la fonction érectile en augmentant le flux sanguin vers le pénis.

Q: La masturbation est-elle moins satisfaisante que le sexe avec un partenaire ?
R: Cela dépend des préférences personnelles de chacun. Certaines personnes préfèrent la masturbation, tandis que d’autres préfèrent le sexe avec un partenaire. Les deux peuvent être très satisfaisants.

Q: La masturbation peut-elle rendre infertile ?

R: Non, la masturbation ne rend pas infertile. En fait, la masturbation peut aider à améliorer la qualité du sperme en éliminant les spermatozoïdes endommagés.

Q: Est-il normal de se masturber plusieurs fois par jour ?

La fréquence de la masturbation varie d’une personne à l’autre et dépend de nombreux facteurs tels que l’âge, le niveau de stress et les hormones. Il n’y a pas de norme définie pour la masturbation, tant qu’elle ne cause pas de douleur ou d’inconfort physique ou émotionnel.